いわとろ丼

とろろオクラの上にいわしの甘辛をのせます。

材料

いわし 5枚
長いも 150g
オクラ 1ネット
片栗粉
サラダ油
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
めんつゆ 適宜
大さじ2
砂糖 小さじ1

手順(タップクリックで拡大、スワイプスライドできます)

ノート

いわしの甘辛と野菜のとろとろが、息子のお気に入りです♪

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